Диетология

Когда необходимо обратиться к диетологу?

Идти к специалисту необходимо в том случае, когда возникают проблемы с весом, в том числе его недостаток или избыток. При таких состояниях нельзя откладывать посещение диетолога, поскольку, чем раньше начнется коррекция питания, тем проще будет решать проблемы, бороться с последствиями. Также консультация с диетологом необходима в случае, если вы решили бороться с лишним весом с помощью низкокалорийных диет, стремитесь привести свой рацион в норму, предотвратить развитие патологий ЖКТ.

К диетологу нужно обратиться при наличии таких недугов:

• аллергия;
• сахарный диабет;
• онкология;
• патологии щитовидной железы;
• заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем.

В этих случаях специалист поможет скорректировать питание для сохранения здоровья, предотвращения ухудшения состояния.

Подготовка к визиту к диетологу

Пациенту, который имеет проблемы с питанием, необходимо вести специальный дневник. Он поможет контролировать процесс снижения/увеличения веса, а также частоту приема пищи, реакцию организма на еду.

В нем зачастую указывают:

• продукт (блюдо), который вы съели;
• время приема пищи;
• количество калорий в съеденной порции;
• причины приема пищи, например, голод, стресс, желание съесть именно эту пищу.

Когда вы собираетесь на визит к диетологу, этот дневник необходимо взять с собой. При его отсутствии специалист сам порекомендует вести такой журнал.